トマトが脂肪燃焼に効果あり

トマトに脂肪燃焼効果のある新成分発見

トマトに脂肪燃焼効果があると京大などの研究で解明され、空前のトマトブームになっています。朝バナナダイエットが流行した事を覚えている方も多いと思いますが、次は「夜トマトダイエット」が注目されています。

 

トマトのリコピンには悪玉コレステロールを減らして血液をサラサラにしてくれる効果が見られるので、体の代謝をよくするといった面でもトマトは注目されておりました。
代謝がよくなるメリットとして、少しの運動を行った場合にも沢山のカロリー消費が出来る事や、血流が良くなる事によって体内に悪い成分が溜まりにくくなるのです。

 

そして今回の研究でトマトに脂肪燃焼があるという事で、効果的な摂り方として
「1食で生のトマトを2〜3個、またはトマトジュースを200mlずつ飲む」とういう方法が良いようです。しかしトマトを毎食用意するのも大変ですし、ジュースの場合には塩分が気になってしまうので、サプリメントやドリンクを上手に使う事も一つの手だと言えるでしょう。

 

「トマトが赤くなると医者が青くなる」というのは、ある意味では本当なのかもしれませんね。

 

 

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